Είναι γνωστό πως για μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να επιλέγουμε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και υγιεινά ροφήματα. Πρέπει όμως να τα συνδυάζουμε και κατάλληλα αλλιώς μπορεί να προκύψουν ζητήματα όπως πεπτικά προβλήματα (φούσκωμα, αέρια και δυσπεψία). Για παράδειγμα, ο συνδυασμός τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες μπορεί […]
Δίαιτα χωρίς λαχανικά δεν γίνεται! Πολλά από αυτά μάλιστα εκτός του ότι μας χορταίνουν, μας δημιουργούν αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να τρώμε λιγότερο. Ωστόσο, υπάρχει ένα λαχανικό που είναι απαραίτητο για όσους ειδικά επιθυμούν να χάσουν βάρος στην περιοχή της κοιλιάς. Ποιο είναι αυτό; Οι πιπεριές. Τι το ιδιαίτερο έχει […]
Τι πρέπει να ξέρουμε Η κατάψυξη είναι ένας πολύ βολικός και εύκολος τρόπος να διατηρήσουμε τρόφιμα, να έχουμε πάντα κάτι για μαγείρεμα στο σπίτι, αλλά και για να εξοικονομήσουμε χρήματα. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα υλικά κατάλληλα για να μπουν στον καταψύκτη. Ας ρίξουμε μια ματιά στα τρόφιμα που διατηρούμε […]
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις. Στη σύγχρονη, φρενήρη καθημερινότητα, το άγχος κυριαρχεί στις ζωές μας, κυριεύει το μυαλό και το σώμα, επηρεάζει τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας και δυσκολεύει τη διεκπεραίωση των εργασιών μας. Αναμφισβήτητα, λοιπόν, πρόκειται για μια δυσάρεστη κατάσταση, από την οποία ο […]
Θρόμβωση ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο μια συμπαγής μάζα αίματος, που ονομάζεται θρόμβος. Ο θρόμβος μπορεί να εμποδίσει τη φυσιολογική ροή του αίματος και να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως ένα έμφραγμα ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί η διατροφή να αποτρέψει τη δημιουργία θρόμβου και […]
Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών, τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των μυών και του δέρματος και το σύνολο του οργανισμού. Για τους ανθρώπους που έχουν κόψει ή περιορίσει την κατανάλωση κρέατος, ένα πιάτο όσπρια με ρύζι μπορεί να προσφέρει σημαντική […]
Πιθανός κίνδυνος για την υγεία Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο κίνδυνος αυτός προκαλείται από τις συρμάτινες βούρτσες με τις οποίες καθαρίζουμε την σχάρα, προτού βάλουμε επάνω τις τροφές για το ψήσιμο κάθε Τσικνοπέμπτη. Αν αυτή η βούρτσα είναι ταλαιπωρημένη, έχει σκουριάσει, ή οι μεταλλικές […]
Οι μικρότερες αυξήσεις ήταν στο Λουξεμβούργο, στην Ιταλία και στη Γαλλία. Το κόστος της πίτσας και της γαλλικής τάρτας κις που πωλούνται στα καταστήματα της Ευρωπαϊκής Ένωσης αυξήθηκε τον Δεκέμβριο κατά 16% σε σχέση με έναν χρόνο νωρίτερα, ανακοίνωσε η Eurostat, η στατιστική υπηρεσία της Ένωσης. Καθώς οι λάτρεις της […]
play_circle_filled
Τop Radio live
Τhe Best Music From 80's Till Today
